継続コースのharu様からいただいた感想をご紹介しますね☺️
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以前にヨガに通っていたんですが、
子育て中で通うのがおっくうになったため、
お家でできるマインドフルネスヨガに興味を持ちました。
ふみこさんは、食の知識やマインドフルネスの効果も、
どこどこでこういう結果が出ていてとお伝えしてくださるので、
なるほど〜！と思いながら
自分の身体と心を大切にする時間を過ごせました。
『何かしながらでやるのではなく、自分と向き合う時間を取る。』
この言葉も、自分がいかに慌ただしい生活を送って、
詰め込んで過ごそうとしていたか、気付かせて頂きました！
個人事業主で、在宅ＰＣワークが多かったので、
運動したいけど出来ない中、
目や首肩あたりの疲れを自分で整えられるヨガを
教えて頂けるのはとても有り難いです！
健康に長生きしたいので、
これからますます講座で学んで実践しながら、
身体と心と仲良くなっていきたいです♡
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ありがとうございます！
忙しいからこそ、これからも短時間でも
集中してマインドフルネスヨガを
続けていただきたいです！
健康に長生きしましょぅ💗
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