更年期

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 こちらは梅雨が明け、蝉も鳴き始め長い夏が始まりました～～（汗） 今日は、ちょっとだけヨガの豆知識をば。 ヨガは4000年前にインダス文明に誕生しました。 ヨガは瞑想から始まり、瞑想を深めたり...

あなたは、ヨガをやっていますか？または、ヨガをやったことありますか？ だとしたら、今から私が伝えることに共感してもらえると思います。 ヨガって本当に最強なんです！ 冷え症さんにヨガ肩こりさんにヨガ自分らしく生きたかったらヨガ自信がなければヨ...

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 早速、質問です＾＾ 「あなたの行動は、 あなたの夢へと続いていますか？」 今あなたは、「目の前の『不』に翻弄されていませんか？」 不調・不安・不満・不安定不定愁訴・不可能・不公平不利・不幸・...

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 ご要望をいただいていましたNLP体験カウンセリング（60分）を先着5名（残3名）無料で6/30まで募集しています。 NLPは神経言語プログラミングの略で、『脳・言葉・行動から望ましい結果に導...

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 『あなたの解決したいモヤモヤはなんですか？』 とメルマガでアンケートをさせていただきました。 ※ブログからもよかったら、アンケートお答えください。 匿名ですのでお気軽にどうぞ！　こちらから ...

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 今週は、娘が夏休み入りしたのでどっぷり娘サービス中です。 ストレスのほとんどが人間関係から来ると言われてますが、家族からのストレスって結構多くないですか？ こうあるべき、こうあってほしい、な...

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 『ヨガマインドコーチ』は、ヨガ＋マインドフルネス＋コーチングを合わせてた造語です。 ヨガマインド・コーチングとは 「ヨガマインドコーチってなに(・・?」　 とたくさんのハテナマークが見えたの...

ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 あなたはどんな『苦手』がありますか？ 結論から言うと、あなたの苦手意識は全部『思い込み』。 直観と思い込みを思い違いしている人が多いです。 本能からの危険センサーは大切だけど、思い込みは無い方がいい。 ...

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 先日まで無料カウンセリングの募集をさせていただき、思った以上のお申込みをいただきとても嬉しく思っています。ありがとうございました！ 今回見送った方も、お申込みに遅れてしまった方も、ぜひまたの...

こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。 今日は、『大きな自己投資をする前にするべきこと』をお伝えします。 あなたは、どんな自己投資をしてきましたか？ 私は、20代後半から癒し系の技術を付けようと思い、エステティック・アロマテラピー...