１５年前の決意
私は約15年前にそう決意しました😌決めたきっかけは、原因不明の腹痛。。
胃腸科に行けば婦人科に行ってと言われ、婦人科に行ったら首をかしげられ、薬飲んで、漢方やらハリやらやっても治らず、夜中に激痛で救急車のお世話にもなりました。
色んな検査をしても原因不明。
そうなったら、自分でどうにかするしかないっしょ！
それから、とにかく良いというものは全部体験して学んでいく中で、効果を得られて習慣化できたのが、ヨガとマインドフルネスなんです❤
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