パワースポットのサイレントウォークから始まって、海辺でサンセットヨガやモーニングヨガやランニング。絶景ポイントで瞑想して、夜はマインドフルネスのミニレクチャーや慈悲の瞑想など、自然・マインドフルネスにあふれた2泊3日でした✨
リトリートのもう一つの自慢は、食とお宿です☆
恩納村のオーシャンヴューのすてきなお宿に泊まって、地元野菜たっぷりのお食事をビオワインと共にいただきましたよ💗
このリトリートでは、少ない人数で周りに気を遣うことなく、自分と向き合って、色々なものを解放して、癒されることを一番大切にしています。
行って疲れちゃうリトリートじゃなくて、リトリート後も癒しやマインドフルネスを持続できるようなリトリートを目指しています！
気が付いたらもう師走。沖縄にも北風さんが吹く季節なので、次のリトリートは来春になるかな〜
こんな感じで日程や内容もご希望に沿ってやりたいなと思ってます！
