こんにちは。
ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。
日常 ついつい周りの人と
あなた自身や子供のことを
比べてしまうことはありませんか？
ヨガをやる時も人と比べないってこと
とっても大切です。
それって分かっちゃいるのに
他の人がいるだけで
ついつい力が入っちゃったり、
無理しちゃう💦
比べることって
いいことないんです。。
優越感や劣等感。。
健康的な感情では
ないですよね😅
でも
過去の自分と比べるのはオッケーー👌
今の自分が、子供が、旦那が(笑)
知らず知らずに
できることが増えていたり
ヨガだったら
柔軟性が高まっていたり
一歩進んで
三歩下がる時もあることもあるけど
それもメタ認知で認めて
受け入れていくの
どうでしょ😊😄
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