こんにちは。ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。
今週は、娘が夏休み入りしたのでどっぷり娘サービス中です。
ストレスのほとんどが人間関係から来ると言われてますが、家族からのストレスって結構多くないですか？
こうあるべき、こうあってほしい、なんでいつも私ばっかり。。
言い出したらキリがないです。
そして気づきます。
人を変えることはできないって。
人を変えようと頑張るより、自分を変えた方が実は簡単なんですよね。
人を変えたかったら、ぜひやってみてほしいこと
- 「接し方を変える」
- 「かける言葉を変える」
- 「表情やリアクションを変える」
ダンナさんやパートナーに、
すごぉい！、さすが！、〇〇のお陰！、いつもありがとう！
などほんの一部ですが、魔法の呪文を可愛く言ってみる＾＾
すると、ダメ男を思いやりのある稼ぎ頭にすることだって、彼のトキメキを復活させて愛されてる感を取り戻すこともできるんですよ＾＾
ママ頑張っておりますが、娘とも苦戦してます。
私は、自分が変われば、私に対する人の態度も変わるって分かってから、反対に気が楽になりました。
家族に接している時の自分を鏡で見るように観察してみると何か新鮮な気づきがあるかもしれません。
豊かな毎日を！
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夢を叶える
ヨガマインドコーチ相馬ふみこ
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