新年からやろうと思ってることを今日から始める！
年始前滑り込みセーフ🎉
「寝正月でした〜」という周囲を尻目に、一歩進んでいる感覚があなたの1年を決めますよ💕
新年からどんなことを習慣にしたいですか？
私は！本を毎日30分、週一冊アウトプット
週4 外ラン&ヨガ
共感インスタ2日に1回
LINE@ メルマガ ブログ 2〜3日に1回
YouTube ？！ など
今日は午前中ビーチを走ってヨガして、これから本読んで、SNSもやってるでしょ。。半分こなせるかな〜
新年の目標も早いうちにノートに書いておこうと思ってます。
実は！去年書いた目標は、仕事面と健康面でも達成したんですよ👍
健康面では、3人家族が1回も病院や薬にお世話にならなかったってこと🌈
喉イタや咳が出たりはあったけど、生ハチミツとコーレンで回復しました＾＾
達成すると自信やこれからのモチベーションにも繋がりますよね！これがいいスパイラルを引き寄せてくれます✨
実現できる目標を立てるのは、コツ通りにやればみんなできますよ！
実現できる目標の立て方のコツは！
1. ざっくりした目標を明確にする
2. 細かく細分化して、実現可能なステップを考える
3. 自問自答「どうやったらできるだろうか」を投げかけて現実化する
4. 実現できなかった時のBプランを考える
できなくてもBプランでハッピー💖
夢育ても子育てと一緒で、小さな丸をつけることなんですよね😁
さーて！今から始めるぞぃ💗
みなさま、良いお年をお迎えくださいね〜🎍😉
