こんにちは。
ヨガマインドコーチの相馬ふみこです。
「月 見てますか？」
私は、9月13日の『中秋の名月』の満月の月光を
今帰仁（沖縄北部）の草原の上で浴びてきました。
なんというか言葉で説明できないけれど、
満ち満ちた充実感・幸福感が
体のすみずみまで広がる感じでした！！
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自然と共に暮らしている方々は、
もう当たり前のことかもしれませんが、
月の満ち欠けのタイミングで、
生き物が産卵したり出産したり、
植物の種まきをしたり、収穫したり、
私たちのホルモンや体調も変化するんです！
体調の良し悪し、感情の浮き沈み、
体のハリや潤い、集中力の良し悪し
痩せにくい痩せやすい 生理や排卵の時期 など
よく、人の体の60～70％が水分だから、
月と太陽の重力によって
海の満ち引きと同じように干満があって、
人体にも影響があると言われていますよね＾＾
面白いですね💕
人の心身と月の関係って
科学的に証明されているものばかりではないようですが、
なんかミステリアスでロマンですね☆
これから、
あなたの心身と月の関係をマインドフルネスに観察して
月のリズムに合った生活を意識してみよう！
「月の満ち欠けによって体がどうなりやすい」
という記事や本はいっぱいあるけど、
頭で理解しようとするのではなく、
まずは、あなた自身で感じることをしてほしいな。
自然の一部であると実感できて、
今まで感じられなかった潜在的な力を
感じて発揮できるかもしれません。
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その満月のタイミングで
【マインドフルネスヨガ☆体験クラス】
の募集を終了しました。
興味を持っていただき、お申込みや多くの問合せも
いただきありがとうございました✨
満月から欠け始める今の時期は、
正に《種まき》に適している時！！
申込みされた方は、この種まきで
きっとあなたが【思い描いた未来】を
収穫できると信じてくださいね🍎
今回お申し込みされなかった方も
私がご案内するタイミングが、あなたが求めていたタイミングと
少しずれていただけかもしれません。
いつか一緒に実践して
いただけることをお待ちしています＾＾ｖ
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まだ申し込んでいない方はぜひご登録くださいね！💗
