以前から娘と一緒にしてみたかった禅修行をしてきました😌
日々のあわただしい生活の中で娘と向き合えていなくて。。
なのに顔を合わせると衝突してしまう。
その生活の中で、2人が穏やかに相手を気遣える時間が、
毎晩娘が寝る前の10分弱の瞑想の時間だったんです。
そんな時間をもっと増やして、
自分自身と向き合って、
娘とも向き合いたくて申込みました。
お互いの違いや他の人や物事を受け入れること。
日々の当たり前のことに感謝をすること。
お寺での経験を通して、
私も娘も体感して、色んな気づきを得られたらいいなと。
私も娘も初体験ってのもよかったですね。
2人で戸惑いながら、参加者の方から
初体験の禅の生活や食事の作法を教えてもらいました。
朝起きて太極拳してお経読んで、掃除したり、作務したり、
結構ハードスケジュール💦
娘なりに頑張って順応している姿を見て、
私も励まされれ、娘を誇らしく思いました。
今朝でその修行が終わりました。
はーー嬉しーー(心の声😂)
修行の後は保津川でラフティング😆
それまでの静と動、規律と自由のギャップがうれしい
普通の生活がこんなにありがたいものなんだって実感しました。
大げさでなく、世界が違って見えるようになりました！
修行から得た気づきや学びなど
またシェアしますね。
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夢を叶える
ヨガマインドコーチ相馬ふみこ
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